Το πρόβλημα με τα παιδικά κρακεράκια του εμπορίου είναι ότι σχεδόν όλα περιέχουν ζάχαρη ή/και αλάτι. Έτσι, τα παιδιά εθίζονται από βρέφη στις γεύσεις τους και ίσως γι’ αυτό δεν μπορούν εύκολα να δοκιμάσουν και να απολαύσουν πιο υγιεινά τρόφιμα καθώς μεγαλώνουν. Να λοιπόν μια συνταγή που είναι νόστιμη και θρεπτική, κατάλληλη και για μεγάλους, και με καλή σχέση αξίας-τιμής (value-for-money!). ΥΛΙΚΑ: Για δύο ταψιά (συνολικά περ. 400 γρ.): βρώμη, σπόρους ή νιφάδες, μία γεμάτη κούπα* φαγόπυρο, μία…