Οι τροφές που καταναλώνει η θηλάζουσα μαμά περνούν στο μητρικό γάλα , γι’ αυτό θα πρέπει η διατροφή να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει υγιεινές επιλογές εξηγεί η Δρ. Ανδριανάκου Νεκταρία – Δήμητρα Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος MD Όπως: Λαχανικά εποχής και όσπρια. Φρέσκα φρούτα εποχής. Κρέας. Ψάρι. Γαλακτοκομικά προϊόντα και πολύ νερό. Ζυμαρικά, ρύζι, ψωμί και δημητριακά.…