Οι συχνοί θηλασμοί μικρής διάρκειας σε σύντομα χρονικά διαστήματα με παράλληλα εναλλαγές του στήθους μπορεί να σε εξαντλήσουν συναισθηματικά και σωματικά. Πολλές νέες μαμάδες αισθάνονται εξαντλημένες και απογοητευμένες, ειδικά όταν κοιμούνται λίγο έως καθόλου με ένα πεινασμένο μωρό προσκολλημένο στο στήθος τους.
Όταν τα μωρά σου κάνουν συχνούς θηλασμούς μικρής διάρκειας σε σύντομα χρονικά διαστήματα με παράλληλα εναλλαγές του στήθους μπορεί να ανησυχείς για την παραγωγή γάλακτος, ειδικά όταν αργούν να ηρεμήσουν. Λόγω των συχνών θηλασμών , το στήθος σου μπορεί να το νιώθεις άδειο και μπορεί να αρχίσεις να αναρωτιέσαι αν παράγεις καθόλου γάλα.
Το στήθος σου δεν είναι ποτέ εντελώς άδειο, ακόμα κι όταν αισθάνεσαι ότι μπορεί να είναι
Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζεις τους συχνούς θηλασμούς μικρής διάρκειας σε σύντομα χρονικά διαστήματα με παράλληλα εναλλαγές του στήθους;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι οι συχνοί θηλασμοί είναι απολύτως φυσιολογικοί και προσωρινοί. Όλα τα μωρά περνούν αυτή τη φάση είτε μας αρέσει είτε όχι.
Οι συχνοί θηλασμοί μικρής διάρκειας σε σύντομα χρονικά διαστήματα με παράλληλα εναλλαγές του στήθους γίνονται συχνά τη νύχτα όταν η ροή του γάλακτος είναι πιο αργή (τα επίπεδα προλακτίνης είναι χαμηλά). Τα μωρά τείνουν να θηλάζουν περισσότερο ή πιο συχνά.
Αντιμετώπιση της περιόδου των συχνών θηλασμών και της νυχτερινής ανησυχίας
〰️Αναγνωρίσε το και αποδέξου το
〰️ Χαλάρωσε και ακολούθησε το παράδειγμα των μωρών σοτ
〰️ Νιώσε άνετα
〰️ Προσπάθησε να ξεκουράζεσαι στην αρχή της ημέρας ώστε να προετοιμαζεσαι για το απόγευμα /βράδυ
〰️ Βεβαιώσου ότι τρέφεσαι καλά. Προετοίμασε τα γεύματα σου για να σου είναι πιο εύκολο!
〰️ Λάβε όσο περισσότερη υποστήριξη μπορείς
Οι συχνοί θηλασμοί μικρής διάρκειας σε σύντομα χρονικά διαστήματα με παράλληλα εναλλαγές του στήθους μπορεί κάποιες φορές να είναι προειδοποιητικό σημάδι ανεπαρκούς μεταφοράς γάλακτος ή χαμηλής παραγωγής γάλακτος.
Ζήτησε επαγγελματική υποστήριξη εάν τα μωρά σου:
⚠️Θηλάζουν όλη μέρα/νύχτα και δεν φαίνονται ποτέ ικανοποιημένα
⚠️δεν παίρνουν βάρος
⚠️δεν κάνουν τις βρεγμένες και τις λερωμένες πάνες που πρέπει
⚠️δεν ηρεμούν αφού έχουν τελειώσει την σίτιση
⚠️κοιμούνται συχνά στο στήθος και δείχνουν σημάδια πείνας μόλις βγουν από το στήθος
Αν εσύ :
⚠️Έχεις τραυματισμένες θηλές
⚠️εμφανίζεις φραγμένους πόρους/μαστίτιδα
⚠️Νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά
Να θυμάσαι ότι ο θηλασμός δεν έχει να κάνει μόνο με το φαγητό – είναι επίσης ζεστασιά, εγγύτητα, επιβεβαίωση, ανακούφιση , θεραπεία, αγάπη… Κάνεις κάτι υπέροχο για εσένα και τα μωρά σου! Μπορείς να τα καταφέρεις μαμά
Μετάφραση :“Χανιά :φίλοι και υποστηρικτές μητρικού θηλασμού”
Μέλος στο Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας
Θηλάζοντας τα δίδυμα: Όσα πρέπει να ξέρει κάθε διδυμομανούλα
Αν θέλετε να μάθετε τα πάντα για το θηλασμό των διδύμων και να είστε όσο πιο σωστά προετοιμασμένη για να θηλάσετε τα διδυμάκια σας κλείστε θέση στο online σεμινάριο που διοργανώνει την Tρίτη 2 Μαίου στις 18:00 το myTwins.gr, το νούμερο 1 site για τους διδυμογονείς και όλα όσα αφορούν τον κόσμο των διδύμων.
Εισηγήτρια είναι η Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη, Μαία – Σύμβουλος μητρικού θηλασμού και το σεμινάριο συντονίζει η Εύη Σταθάτου, ιδρύτρια του mytwins.gr, συγγραφέας του βιβλίου “Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων” και Πιστοποιημένη Parent Coach.
Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο μαθαίνουμε τα πάντα γύρω από αυτό το μαγικό ταξίδι του θηλασμού διδύμων: Μιλάμε για τους πρώτους θηλασμούς, τα στάδια της παραγωγής του γάλακτος, τα μικροπροβλήματα που ίσως προκύψουν και πώς έγκαιρα θα τα αντιμετωπίσετε, τις στάσεις θηλασμού, τις ενδείξεις που τον καθιστούν επιτυχημένο αλλά και για την ευελιξία με την οποία μπορείτε να λειτουργήσετε ώστε να υιοθετήσετε τον τρόπο θηλασμού των 2 μωρών σας, που πραγματικά επιθυμείτε. Επιπλέον, θα έχουμε τη δυνατότητα ζωντανά να συζητήσουμε ό,τι σας προβληματίζει και να λύσουμε κάθε απορία εξατομικευμένα.
Το σεμινάριο είναι ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες των μητέρων που δεν μπορούν ή δεν επιθυμούν να έχουν φυσική παρουσία σε τέτοιου είδους σεμινάρια, συνεπώς περιέχει μεγάλο όγκο πληροφοριών δομημένο με τέτοιο τρόπο που να είναι κατανοητές εξ αποστάσεως.
Μην το χάσετε!
Δηλώστε συμμετοχή στο σεμινάριο θηλασμού διδύμων και μάθετε όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για να θηλάσετε με επιτυχία τα διδυμάκια σας. Κλείστε θέση ΕΔΩ
Το σεμινάριο θηλασμού διδύμων αγκαλιάζουν τα αγαπημένα μας μωρομάντηλα Waterwipes! Μετά το τέλος του σεμιναρίου θα λάβετε στη διεύθυνση που έχετε δηλώσει κατά τη δήλωση συμμετοχής σας ένα πακέτο με προϊόντα και δώρα από τα WaterWipes!
Τα WaterWipes είναι τα αγνότερα μωρομάντηλα στον κόσμο! Τα μοναδικά με ΜΟΝΟ 2 συστατικά- 99,9% νερό και μια σταγόνα εκχύλισμα σπόρων grapefruit! Mε 100% βιοδιασπώμενο μαντηλάκι! Τα WaterWipes συστήνονται από παιδιάτρους και μαίες ως η καλύτερη εναλλακτική της χρήσης βαμβακιού με νερό. Ιδανικά για το ευαίσθητο δέρμα του μωρού, ασφαλή ακόμα και μετά από την εμφάνιση οποιουδήποτε εξανθήματος.
Ακόμη όλοι οι συμμετέχοντες θα έχουν 10% έκπτωση στην αγορά του μαξιλαριού θηλασμού για δίδυμα. (θα λάβουν τον κωδικό έκπτωσης κατά το σεμινάριο).
Το εργονομικό μαξιλάρι θηλασμού Lactimi με πλάτη, σταθερό δέσιμο, προσαρμόσιμο μέγεθος και επίπεδη επιφάνεια είναι πολύτιμος σύμμαχος κάθε διδυμομανούλας. Η χρήση του στηρίζει την σωστή στάση σώματος της μητέρας και του μωρού και βοηθάει στην επιτυχία του θηλασμού καθώς και την αποφυγή των πληγωμένων θηλών. Το μεγάλο μέγεθος και η συμπαγής επιφάνεια είναι ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν το ταΐσμα 2 μωρών ταυτόχρονα. Εκτός από τον σκοπό του θηλάσματος χρησιμεύει και για ταΐσμα με μπουκάλι. Βραβευμένο με το Gold Award για την καινοτομία και τον ειδικό σχεδιασμό του, στην κατηγορία Best Product for Breast Feeding των Mother & Baby Awards 2021.
