Ο διαγωνισμός έχει λήξει. Νικήτρια είναι η Ελευθερία Πασχάλη. Συγχαρητήρια!
Είσαι έγκυος ή μόλις γέννησες; Μήπως έχει περάσει καιρός και τα κιλά είναι ακόμη εκεί; Σε καταλαβαίνω απόλυτα!
Είναι περίεργο, όσο φυσιολογικό και αν είναι, όταν έχεις μάθει στη ζωή σου να κινείσαι και να είναι το σώμα σου σε μια καλή φυσική κατάσταση, να συμβιβαστείς με αυτό όταν ξαφνικά το βλέπεις να αλλάζει και κυρίως όταν δεν επανέρχεται τόσο γρήγορα όσο ιδανικά θα ήθελες.
Μαμά φιλενάδα, στάσου! Όλα θέλουν το χρόνο τους. Ένα έτος τουλάχιστον χρειάζεται το σώμα για να επανέλθει στη αρχική του κατάσταση, λένε οι ειδικοί. Γι’ αυτό μην βιαστείς να το βάλεις κάτω. Όπως ήταν το σώμα πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να μην γίνει, αλλά με προσπάθεια και κόπο (ναι, χωρίς κόπο δεν γίνεται!) μπορεί να επανέλθει σιγά σιγά στην αρχική του κατάσταση.
Προσωπικά είδα μεγάλη διαφορά στην πρώτη και τη δεύτερη εγκυμοσύνη μου (θα μου πεις η μία δίδυμη, η άλλη όχι) και στο πόσο γρήγορα ξαναμπήκα στα ρούχα μου και ένιωσα καλά με το σώμα μου. Πιστεύω όμως ότι έπαιξε τεράστιο ρόλο το ότι στη δεύτερη εγκυμοσύνη γυμναζόμουν (διάβασε το άρθρο για την άσκηση κατά την εγκυμοσύνη), ενώ στην πρώτη (που είχα και χρόνο!) δεν έκανα απολύτως τίποτα. Ακόμη το γεγονός ότι μετά τον ερχομό των δίδυμων μωρών μου, αισθανόμουν φοβερά κουρασμένη για να κάνω οτιδήποτε, δεν βοήθησε ιδιαίτερα στο να επανέλθει το σώμα μου.
Ο χρόνος δεν είναι πολύς, έχεις δίκιο. Αν όμως μπορείς να ξεκλέψεις έστω λίγες ώρες μέσα στην εβδομάδα για εσένα, σου προτείνω να τις αφιερώσεις στο σώμα σου. Και τι θα γίνει με τα μαλλιά και τη ρίζα που έχει φτάσει στο πάτωμα, τα νύχια που δεν βλέπονται, τα ψώνια που τόσο καιρό θέλεις να κάνεις; Αλήθεια στο λέω, δεν πειράζει, αυτά μπορούν να περιμένουν λίγο ακόμη. Η ενέργεια και η καλή διάθεση που θα νιώσεις μετά τη γυμναστική, αλλά και τα ίδια τα αποτελέσματα στο σώμα σου θα σε δικαιώσουν και θα σε ανεβάσουν!
Και σας έχω και πρόταση άθλησης αγαπημένες μου μαμάδες (τι έτσι θα σας άφηνα;). Ναι, και για σένα που νιώθεις εξαντλημένη από τα ξενύχτια και το κλάμα. Γυμναστείτε με τον αγαπημένο μου (καλύτερος δεν υπάρχει…) trainer Γιώργο Γεωργά και το Body Solutions, ένα πρόγραμμα εξατομικευμένης άσκησης, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
Και επειδή όλοι θέλουμε ένα κίνητρο για να σηκωθούμε από την καρέκλα, σας έχω και διαγωνισμό! Αν είστε τυχερές, μπορεί να κερδίσετε δωρεάν το ξεκίνημά σας!
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ
Τι κερδίζεις; Μια μυοσκελετική αξιολόγηση και 6 συνεδρίες εξατομικευμένης άσκησης σε γκρουπ των 4 ατόμων.
ΤΡΟΠΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Συμπληρώνεις τα στοιχεία σου στη φόρμα που ακολουθεί και κάνεις ένα like, share, retweet (ότι θες) το post του διαγωνισμού μας στα social media! Γράψε μας και ένα σχόλιο όμορφο, αθλητικό, αισιόδοξο!
[contesthopper contest=”17267″]
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ
Ο διαγωνισμός ισχύει από 10/10/2016 έως και 17/10/2016. Oι συμμετέχοντες πρέπει να είναι άνω των 18. Η ανακοίνωση της νικήτριας, που θα επιλεγεί με αυτόματη κλήρωση μέσα από τη σελίδα mytwins.gr, θα γίνει στις 18/10/2016 σε αυτό το άρθρο, καθώς και στις προσωπικές μου σελίδες και τις σελίδες του myTwins στο Facebook και στο Twitter. Μετά το πέρας 5 ημερών και εφόσον η νικήτρια δεν έχει επικοινωνήσει μαζί μας, το δώρο θα δοθεί στον επόμενο επιλαχόντα.
Καλή επιτυχία και καλή γυμναστική!
Μπορείτε να πάρετε και μια μικρή γεύση από το δικό μου πρόγραμμα άσκησης μέσα από τις σελίδες μου στο Instagram και στο Facebook. Σας περιμένω!
