Η Ελένη Πετρουλάκη και ο Ίλια Ίβιτς έχουν δημιουργήσει μια πολύ δεμένη και ευτυχισμένη οικογένεια. Το ζευγάρι έχει αποκτήσει 4 κόρες. Την 18χρονη Άννα-Μαρία, τις 15χρονες δίδυμες, Θεοδώρα και Μίλα και την 12χρονη Ιλιάνα. Η όμορφη γυμνάστρια έχει τεράστια αδυναμία στις τέσσερις κόρες της – οι οποίες της μοιάζουν εκπληκτικά – και τους αφιερώνει πολύ χρόνο κάθε μέρα.
Γονείς και παιδιά απολαμβάνουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές στην Κρήτη
Στις νέες της φωτογραφίες από την Κρήτη, η Ελένη Πετρουλάκη εντυπωσιάζει με το κορμί της! «Με κόρες στην εφηβεία “τραβάω” κουπί έτσι και αλλιώς», έγραψε κάτω από την ανάρτησή της η γνωστή γυμνάστρια όπου ποζάρει μαζί με τις 4 κόρες της!
Μαμά και κόρες είναι αχώριστες
Όπως αποκάλυψε η διάσημη γυμνάστρια “Οι κόρες μου αυτή τη στιγμή είναι στην εφηβεία και υπάρχει ένας εσωτερικός ανταγωνισμός γιατί είναι όλες κορίτσια, οπότε έχουμε αυτή τη διαμάχη και απέναντι σε εμένα είναι αυστηρές και επικριτικές.
«Η μητέρα πρέπει να κάνει ένα βήμα πίσω απέναντι στις κόρες. Λέω στις κόρες μου ότι είναι πολύ πιο όμορφες από εμένα όταν ήμουν μικρή», πρόσθεσε η Ελένη Πετρουλάκη.
«Οι μαμάδες γινόμαστε επικριτικές και τα παιδιά παθαίνουν συστολή. Όταν έρχονται έφηβες στο γραφείο μου τη μαμά την αφήνω έξω και εκεί καταλαβαίνεις πόσο πιεστικοί είναι οι γονείς άθελά τους», κατέληξε η Ελένη Πετρουλάκη.
Δείτε πόσο μεγάλωσαν οι δίδυμες κόρες της
Όπως είχε αποκαλύψει η διδυμομαμά σε παλαιότερη συνέντευξή της για την ανατροφή των διδύμων «Το να γίνεσαι μητέρα διδύμων μπορεί να είναι κουραστικό αλλά δεν υπάρχει πιο όμορφο πράγμα. Και άμα θέλεις να το δεις και διαφορετικά γίνεται και ανανέωση των κυττάρων. Ξαφνικά σου έρχονται δύο μωρά τα οποία απαιτούν την προσοχή σου ταυτόχρονα. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να βρεις το ρυθμό σου. Είναι μία τρέλα. Τώρα που μεγάλωσαν ηρέμησα».
Η συμβουλή της στις διδυμομαμάδες που θέλουν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης
Η Ελένη Πετρουλάκη κατά καιρούς έχει προτείνει εύκολους και γρήγορους τρόπους για να επανέλθουμε στην αρχική μας κατάσταση μετά τον τοκετό.
«Η συμβουλή που δίνω σε όλες τις γυναίκες που έχουν γίνει πρόσφατα μαμάδες, είναι καταρχήν να βάλουν στο μυαλό τους ότι η θέληση και το πείσμα είναι η βάση για να ξεκινήσουν! Αυτό που λένε ότι «δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω», ισχύει. Δεν είναι βέβαια ότι δεν το θέλουμε, είναι ότι δεν το αποφασίζουμε. Και επειδή η κούραση –ιδίως τον πρώτο καιρό με τα δίδυμα – είναι μεγάλη, το «θέλω» μεταφέρεται σιγά σιγά στο πίσω μέρος του μυαλού μας και μένει εκεί…
Οπότε, αφού επαναφέρουμε το «θέλω» μπροστά, θα βάλουμε ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής καθημερινό και θα το κάνουμε πράξη. Έστω και τα 10 λεπτά τη μέρα που θα ξεκλέψουμε για τον εαυτό μας, είναι πολύ σημαντικά! Ξεκινήστε με κοιλιακούς, λίγους στην αρχή, αυξάνοντας τις επαναλήψεις μέρα με τη μέρα, όταν νοιώθετε πιο δυνατή.
Μπορείτε να συνδυάσετε την άσκηση με εξωτερικές δουλειές. Τρέξτε γύρω από το τετράγωνο, παίξτε κυνηγητό με τα παιδιά σας, πάρτε το καρότσι και πηγαίνετε μια βόλτα στο πάρκο (ιδίως με το διπλό, θα κάνετε πολύ καλή δουλειά!), ανεβοκατεβείτε σκάλες δύο τρεις φορές πριν μπείτε στο σπίτι. Σε αυτή τη φάση αρκεί οτιδήποτε βάλει το σώμα σας σε κίνηση!
Αυτά τα μικρά tips σε συνδυασμό πάντα με προσεκτική και ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε πάλι το σώμα σας και θα δείτε ότι μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε ότι κάνετε κάτι για εσάς, η ψυχολογία σας θα φτιάξει και θα συνεχίσετε με όρεξη την προσπάθεια! Καλή επιτυχία!”.
Το myTwins προτείνει
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τα δίδυμα μπορείς να διαβάσεις το βιβλίο της Εύης Σταθάτου «Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων» , το καταλληλότερο εγχειρίδιο, που μπορείς να βρεις όλες τις απαντήσεις για την ανατροφή των δίδυμων παιδιών σου. Παράγγειλε το βιβλίο εδώ.