Η Ελένη Πετρουλάκη καμαρώνει με τις 16χρονες δίδυμες κόρες της Δωροθέα και Mila! Οι 16χρονες δίδυμες κόρες της Ελένης Πετρουλάκη και του Ίλια Ίβιτς είναι πανέμορφες! Οι 16χρονες δίδυμες Δωροθέα και Μila έχουν μεγαλώσει και θυμίζουν πολύ τη μαμά τους σε μικρότερη ηλικία.
Πριν λίγες μέρες η γνωστή γυμνάστρια, έκανε μια τρυφερή ανάρτηση από την έξοδο τους με τα κορίτσια σε κέντρο νυχτερινής διασκέδασης.
Η Ελένη Πετρουλάκη μαζί με τις 16χρονες δίδυμες κόρες της, Δωροθέα και Μίλα και την 13χρονη Ηλιάνα απόλαυσαν μια βραδιά «μόνο για κορίτσια» διασκεδάζοντας στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζεται ο Νίκος Οικονομόπουλος. Η γυμνάστρια έκανε λοιπόν, μια ανάρτηση με διάφορα στιγμιότυπα από τη βραδιά, ανάμεσα στα οποία ήταν και μια φωτογραφία με τις δίδυμες κόρες της.
Οι followers της, όπως ήταν φυσικό πέρα από το πόσο ωραία οικογένεια είναι και πόσο όμορφες είναι οι δύο νεαρές, σχολίασαν πως όσο μεγαλώνουν η Δωροθέα και η Μila μοιάζουν όλο και πιο πολύ με την Ελένη Πετρουλάκη.
Μαμά και κόρες είναι αχώριστες
Όπως αποκάλυψε η διάσημη γυμνάστρια “Οι κόρες μου αυτή τη στιγμή είναι στην εφηβεία και υπάρχει ένας εσωτερικός ανταγωνισμός γιατί είναι όλες κορίτσια, οπότε έχουμε αυτή τη διαμάχη και απέναντι σε εμένα είναι αυστηρές και επικριτικές.
«Η μητέρα πρέπει να κάνει ένα βήμα πίσω απέναντι στις κόρες. Λέω στις κόρες μου ότι είναι πολύ πιο όμορφες από εμένα όταν ήμουν μικρή», πρόσθεσε η Ελένη Πετρουλάκη.
«Οι μαμάδες γινόμαστε επικριτικές και τα παιδιά παθαίνουν συστολή. Όταν έρχονται έφηβες στο γραφείο μου τη μαμά την αφήνω έξω και εκεί καταλαβαίνεις πόσο πιεστικοί είναι οι γονείς άθελά τους», κατέληξε η Ελένη Πετρουλάκη.
Δείτε πόσο μεγάλωσαν οι δίδυμες κόρες της
Όπως είχε αποκαλύψει η διδυμομαμά σε παλαιότερη συνέντευξή της για την ανατροφή των διδύμων «Το να γίνεσαι μητέρα διδύμων μπορεί να είναι κουραστικό αλλά δεν υπάρχει πιο όμορφο πράγμα. Και άμα θέλεις να το δεις και διαφορετικά γίνεται και ανανέωση των κυττάρων. Ξαφνικά σου έρχονται δύο μωρά τα οποία απαιτούν την προσοχή σου ταυτόχρονα. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να βρεις το ρυθμό σου. Είναι μία τρέλα. Τώρα που μεγάλωσαν ηρέμησα».
Η συμβουλή της στις διδυμομαμάδες που θέλουν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης
Η Ελένη Πετρουλάκη κατά καιρούς έχει προτείνει εύκολους και γρήγορους τρόπους για να επανέλθουμε στην αρχική μας κατάσταση μετά τον τοκετό.
«Η συμβουλή που δίνω σε όλες τις γυναίκες που έχουν γίνει πρόσφατα μαμάδες, είναι καταρχήν να βάλουν στο μυαλό τους ότι η θέληση και το πείσμα είναι η βάση για να ξεκινήσουν! Αυτό που λένε ότι «δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω», ισχύει. Δεν είναι βέβαια ότι δεν το θέλουμε, είναι ότι δεν το αποφασίζουμε. Και επειδή η κούραση –ιδίως τον πρώτο καιρό με τα δίδυμα – είναι μεγάλη, το «θέλω» μεταφέρεται σιγά σιγά στο πίσω μέρος του μυαλού μας και μένει εκεί…
Οπότε, αφού επαναφέρουμε το «θέλω» μπροστά, θα βάλουμε ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής καθημερινό και θα το κάνουμε πράξη. Έστω και τα 10 λεπτά τη μέρα που θα ξεκλέψουμε για τον εαυτό μας, είναι πολύ σημαντικά! Ξεκινήστε με κοιλιακούς, λίγους στην αρχή, αυξάνοντας τις επαναλήψεις μέρα με τη μέρα, όταν νοιώθετε πιο δυνατή.
Μπορείτε να συνδυάσετε την άσκηση με εξωτερικές δουλειές. Τρέξτε γύρω από το τετράγωνο, παίξτε κυνηγητό με τα παιδιά σας, πάρτε το καρότσι και πηγαίνετε μια βόλτα στο πάρκο (ιδίως με το διπλό, θα κάνετε πολύ καλή δουλειά!), ανεβοκατεβείτε σκάλες δύο τρεις φορές πριν μπείτε στο σπίτι. Σε αυτή τη φάση αρκεί οτιδήποτε βάλει το σώμα σας σε κίνηση!
Αυτά τα μικρά tips σε συνδυασμό πάντα με προσεκτική και ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε πάλι το σώμα σας και θα δείτε ότι μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε ότι κάνετε κάτι για εσάς, η ψυχολογία σας θα φτιάξει και θα συνεχίσετε με όρεξη την προσπάθεια! Καλή επιτυχία!”.
Σχολείο για γονείς! Παρακολουθήστε τα 5 online μαθήματα και γίνετε καλύτερος γονιός για το παιδί σας
Ένα σχολείο για γονείς! Μπορείς να γίνεις ο γονιός που θέλεις, να μάθεις να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες & τις προκλήσεις της καθημερινότητας χωρίς φωνές και τιμωρίες, χτίζοντας μια υγιή σχέση με τα παιδιά σου. Χρειάζεσαι μόνο τη γνώση, τα κατάλληλα εργαλεία και την υποστήριξη που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις.
Μέσα σε 5 ONLINE μαθήματα θα εκπαιδευτείς με σύγχρονες μεθόδους και θα αποκτήσεις πρακτικά εργαλεία που θα φέρουν την αλλαγή που χρειάζεσαι στη δική σου οικογένεια
ΜΑΘΗΜΑ 1:
Κατανοώ τον εγκέφαλο του παιδιού μου και καταλαβαίνω που οφείλονται οι δύσκολες συμπεριφορές του.
Γιατί η τιμωρία δεν έχει αποτελέσματα και τι προκαλεί στο παιδί μου;
Οι 10 αρχές του Present Moment Parenting.
Πώς να είμαι γονιός στο σήμερα και να λειτουργώ με γνώμονα τη σύνδεση και όχι μέσα από το φόβο;
ΜΑΘΗΜΑ 2:
Τι είναι τα tantrums και τα meltdowns;
Πώς θα αντιμετωπίσω τις κρίσεις οργής του παιδιού μου;
Πώς μπορούμε να δημιουργούμε «θετική ένταση» στα παιδιά μας;
Η σημασία του παιχνιδιού στη ζωή του παιδιού μας
Πώς θα μάθουμε στα παιδιά να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους;
Πώς θα βάλουμε αποτελεσματικά όρια και κανόνες;
Mάθετε περισσότερα εδώ
Με αγάπη,
Εύη Σταθάτου
Πιστοποιημένη Parent Coach
Εκπαίδευση Γονέων