Εάν είστε έγκυος και βλέπετε τη ζυγαριά σας να δείχνει πάνω από 20 κιλά παραπάνω από πριν, μην απελπίζεστε. Η Milla Jovovich είχε πάρει 35 και κατάφερε να τα χάσει.
Όσο το διάσημο μοντέλο ήταν έγκυος στην κόρη της, σύμφωνα με τα λεγόμενα της ίδιας, η όρεξή της είχε αυξηθεί πολύ και έτρωγε ό,τι ήθελε, χωρίς να το σκέφτεται. Αποτέλεσμα; 35 κιλά συν!
Και ξέρουμε καλά ότι 35 κιλά δεν χάνονται ούτε εύκολα ούτε γρήγορα. Για αυτό η Milla, αμέσως μετά τον τοκετό, ζήτησε τη βοήθεια του Harley Pasternak, του trainer των celebrities, και ξεκίνησε μαζί του ένα πρόγραμμα εκγύμνασης αλλά και διατροφής.
Τα μαθήματα γυμναστικής που έκανε η όμορφη μαμά διαρκούσαν 45 λεπτά, και εάν σας φαίνονται λίγα, θα σας πούμε ότι εάν γυμνάζεστε για τρία τέταρτα κάθε μέρα, τα αποτελέσματα στο σώμα σας δεν θα αργήσουν να φανούν.
Και φυσικά, η γυμναστική δεν αρκεί από μόνη της για να επανέλθει μια μανούλα στα κιλά της. Η Milla έκανε μια δίαιτα που περιελάμβανε έτοιμα γεύματα συγκεκριμένων θερμίδων.
Τρώγοντας 5 γεύματα και 2 σνακ την ημέρα και κάνοντας καθημερινά γυμναστική κατάφερε να χάσει αυτά τα 35 κιλά και να επανέλθει στις αναλογίες της.
Το ξέρουμε, εσείς δεν είστε μοντέλο. Επίσης δεν έχετε personal trainer ούτε τη δυνατότητα να σας φέρνουν τα διαιτητικά φαγητά στο σπίτι.
Το μήνυμα για εμάς τις μανούλες της διπλανής πόρτας είναι ότι τα κιλά της εγκυμοσύνης μπορούν να χαθούν και οι μαγικές λέξεις είναι δύο: διατροφή- άσκηση!