Παρόλο που τα βρέφη έχουν εκ γενετής το αντανακλαστικό του θηλασμού και οι μαστοί της λεχώνας αρχίζουν να παράγουν γάλα λίγο μετά τον τοκετό, η όλη διαδικασία δεν έρχεται φυσικά όπως πολλοί πιστεύουμε. Θέλει προσοχή, σωστό προγραμματισμό και συμβουλή από τους ειδικούς. Επίσης κάθε περίπτωση τόσο γυναίκας όσο και μωρού, είναι διαφορετική. Γι’ αυτό ο γιατρός θα πρέπει πάντα να είναι εκείνος που θα σας καθοδηγεί σχετικά με το θηλασμό.
Για όσες τώρα από εσάς ανυπομονείτε να θηλάσετε το μωράκι σας, με χαρά σας δίνουμε τα παρακάτω χρήσιμα και πρακτικά tips.
– Βοηθήστε το μωρό σας βάζοντάς το στο σωστό ύψος ώστε να έχει εύκολη πρόσβαση στη θηλή του στήθους. Το στόμα του βρέφους θα πρέπει να σφραγίζει γύρω από τη θηλή σας και το μεγαλύτερο τμήμα της άλω, της σκουρόχρωμης δηλαδή περιοχής γύρω από τη θηλή. Αν το μωρό δεν έχει πιάσει σωστά το στήθος, τότε θα πιπιλάει ή θα ρουφάει τη θηλή, προκαλώντας σας ακόμη και πόνο χωρίς να πίνει όσο γάλα χρειάζεται για να χορτάσει.
– Μην εγκαταλείπετε τις προσπάθειες μέχρι εσείς και το μωρό σας να βρείτε τους ρυθμούς σας. Ακόμη κι αν εκείνο κλαίει και αυτό σάς στενοχωρεί, θυμηθείτε ότι τα περισσότερα προβλήματα που σχετίζονται με το θηλασμό μπορούν εύκολα να ξεπεραστούν με την κατάλληλη στήριξη.
– Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά το θηλασμό, ζητήστε τη βοήθεια μίας μαίας ή ρωτήστε το γιατρό σας.
– Όταν θηλάζετε, εκκρίνεται μία ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη. Αυτή διεγείρει κάποια νεύρα που κάνουν το γάλα να “κατέβει” και να αρχίσει έτσι η έκκρισή του από τους αδένες και η προώθησή του αντίστοιχα, στους γαλακτοφόρους πόρους. Μετά τη σταθεροποίηση αυτής της λειτουργίας, συνήθως συμβαίνει τη δεύτερη εβδομάδα, οι μαστοί σας θα λειτουργούν πιο αποτελεσματικά ώστε να τρέφεται εύκολα το μωρό σας. Αν το αντανακλαστικό της προώθησης του γάλακτος δεν ενεργοποιηθεί επαρκώς, ίσως τα στήθη σας δεν αδειάζουν στο τέλος του γεύματος και το μωρό σας δεν έχει πιει αρκετό γάλα.
Οκτώ λόγοι για να θηλάσετε!
1. Ο θηλασμός ενισχύει τη σχέση της μητέρας με το βρέφος, με σημαντικά οφέλη για την υγεία και των δύο.
2. Δίνει αντισώματα στο μωρό, που θα το προστατεύουν από λοιμώξεις, ασθένειες του αναπνευστικού και ουροποιητικού συστήματος αλλά και ωτίτιδες.
3. Περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης του παιδικού διαβήτη.
4. Συμβάλλει στην αποφυγή αλλεργικών προβλημάτων του μωρού, όπως είναι το έκζεμα.
5. Βοηθάει το σώμα της λεχώνας ν’ ανακτήσει πιο γρήγορα τη σιλουέτα που είχε πριν την εγκυμοσύνη.
6. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στη γυναίκα.
7. Προστατεύει τη μητέρα από την οστεοπόρωση και τον καρκίνο των ωοθηκών.
8. Μειώνει τις πιθανότητες παχυσαρκίας στη μετέπειτα ζωή του βρέφους.
Πηγή: www.asanatv.gr