Γράφει η Χριστίνα Θεοφανίδου, φοιτήτρια Φιλοσοφίας και Παιδαγωγικής
Διανύουμε τις πρώτες μέρες του Σεπτεμβρίου και η αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς ξεκίνησε. Οι οικογένειες επιστρέφουν από τους προορισμούς των καλοκαιρινών διακοπών και όλοι μπαίνουν σε κλίμα επιστροφής στην καθημερινότητα και την ρουτίνα του σχολείου.
Πόσο εύκολο είναι να προσαρμοστούν τα παιδιά στην «χειμερινή ρουτίνα»;
Φυσικά πιστέψτε με όσο δύσκολο είναι για τους γονείς τόσο δύσκολο είναι και για τα παιδιά. Αρχικά, το πιο βασικό είναι να φτιάξουμε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα τόσο στις δραστηριότητες που πιθανόν να επιστρέψει μετά τις διακοπές, καθώς και στα ωράρια ύπνου τα οποία κατά την διάρκεια του καλοκαιριού αλλάζουν ( τα καλοκαίρια τα παιδιά συνηθίζουν να κοιμούνται αργά και να ξυπνάνε αργά). Δεν χρειάζεται απότομη αλλαγή καθώς αυτό θα το δυσκολέψει αρκετά.
Ρουτίνα και πρόγραμμα ύπνου για ομαλή επιστροφή στο σχολείο
Καλό θα ήταν στην αρχή να αφαιρείται σταδιακά ένα τεταρτάκι ύπνου την ημέρα, αυτό θα βοηθήσει τον κιρκάδιο ρυθμό του παιδιού (δηλαδή το «βιολογικό ρολόι») να προσαρμοστεί ομαλά. Επιπλέον, καλό θα ήταν να μαζέψετε τα ηλεκτρονικά παιχνίδια καθώς καλώς ή κακώς το καλοκαίρι τα χρησιμοποιούσαν πολλές ώρες και γι΄αυτό τώρα δεν θα τα βοηθήσει να επανέλθει στο νέο πρόγραμμα. Μπορούμε βέβαια να κάνουμε μαζί τους μια συμφωνία ότι μπορεί να παίζουν συγκεκριμένη ώρα μέσα στην μέρα (αλλά καλύτερα όχι το βράδυ καθώς το μπλε φως που εκπέμπουν οι συσκευές αυτές δεν θα αφήσουν τα παιδιά να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν).
Οδηγός επιβίωσης για αγχωμένα πρωτάκια
Αν τα διδυμάκια μας είναι «πρωτάκια» (είτε Νηπιαγωγείο είτε Δημοτικό) τότε λογικό είναι να υπάρχει ένα άγχος. Τα παιδιά θέλουν τον χρόνο τους και την κατανόησή σας, ώστε να διαχειριστούν τη νέα τους ζωή. Εσείς αρκεί να είστε δίπλα τους, να κατανοείτε τις ανάγκες τους και να μη χάνετε την ψυχραιμία σας – όσο αυτό είναι δυνατό.
Πριν την έναρξη των σχολείων αρχίζουμε να προετοιμάζουμε τα παιδιά για όσα θα συναντήσουν τις πρώτες μέρες στο σχολείο. Εξηγούμε με θετικές φράσεις την νέα τους καθημερινότητα, τις ώρες που θα είναι εκτός σπιτιού, σε ένα νέο περιβάλλον. Επίσης φροντίζουμε να αγοράσουμε τα σχολικά είδη μαζί με τα διδυμάκια μας ώστε να πάρουν με καλό μάτι τη νέα πραγματικότητα. Τους δίνουμε την ευκαιρία να διαλέξουν μόνα τους τα σχολικά είδη (την τσάντα με τον αγαπημένο τους ήρωα, την κασετίνα, τα τετράδια, τα μολύβια κτλ) ώστε να νιώσουν ότι συμμετέχουν στην διαδικασία και να αισθανθούν ότι έχουν μεγαλώσει και τα εμπιστεύεστε.
Φυσικά δεν χρειάζεται πίεση και ακρότητες στο πρόγραμμα των παιδιών. Εννοείται θα βρίσκονται με τις παρέες τους όταν τελειώσουν τις υποχρεώσεις τους, καθώς αυτό πολλές φορές λειτουργεί και ως κίνητρο στα παιδιά να τηρούν το πρόγραμμά τους. Εφαρμόστε τις παραπάνω συμβουλές και να είστε σίγουροι ότι τα διδυμάκια σας θα προσαρμοστούν απόλυτα ομαλά στην νέα τους καθημερινότητα χωρίς να ζοριστούν.
Καλή σχολική χρονιά!