Τι είναι αυτό που σας πιάνει όταν αλλάζετε περιβάλλον και κάθε φορά που πάτε διακοπές; Μήπως η σχέση σας με την τουαλέτα γίνεται… απόμακρη εξαιτίας της δυσκοιλιότητας; Μάθετε 5 tips αντιμετώπισης και μετά θα είστε πανέτοιμες να χαρείτε την άδειά σας.
Η κοιλιά σας φουσκώνει σαν μπαλόνι, είστε χάλια με το μπικίνι σας, τα στενά ρούχα δεν σας κάνουν ενώ τα νεύρα σας έχουν γίνει κουρέλια.
Η δυσκοιλιότητα των διακοπών είναι ένα σύμπτωμα πολύ κοινό αλλά εμείς βρήκαμε 5 σωτήρια γιατροσόφια για να απαλλαγείτε:
1. Βάλτε σε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και αποξηραμένα σύκα, χουρμάδες ή δαμάσκηνα. Πιείτε το νερό μόλις γίνει κρύο και φάτε και τα φρούτα.
2. Βράστε φασόλια, κρατήστε το πρώτο νερό και πιείτε το.
3. Σε ένα ποτήρι νερό βάλτε δύο κουταλιές μηλόξυδο και πιείτε το. Κάντε το δύο φορές τη μέρα.
4. Σε μία μεγάλη κούπα με καυτό νερό βάλτε λίγα φύλλα πράσινου τσαγιού και μία κουταλιά της σούπας μέλι. Αφήστε τα για 10 -15 λεπτά και πιείτε το ρόφημα ζεστό. Κάντε το ίδιο μετά από κάθε γεύμα.
5. Πιείτε ένα καφεδάκι βραστό ή σκέτο.
Δοκιμάστε τα, κάτι ήξεραν και οι γιαγιάδες μας, δεν νομίζετε;