Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, πολλές μητέρες ανησυχούν για τις αλλαγές που πρόκειται να αντιμετωπίσουν στην καθημερινότητα τους σε σχέση με τον μητρικό θηλασμό.
Η Κέλλυ Δάγλα, Μαία μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για να συνεχίσουμε το μητρικό θηλασμό στις καλοκαιρινές μας διακοπές.
Τα 3 sos που πρέπει να ξέρει κάθε μαμά
- Ένας ακόμη λόγος που μπορεί να οδηγεί τα μωρά στο να αναζητούν πιο συχνά τον μαστό είναι η ευερεθιστότητα που τους προκαλούν οι υψηλές θερμοκρασίες. Έτσι, πολλές φορές αναζητούν τον μαστό για να παρηγορηθούν και να χαλαρώσουν. Βοηθήστε τα λοιπόν να νιώσουν καλύτερα, ντύνοντάς τα με λεπτά υφάσματα, ανοιχτόχρωμα χρώματα και χρησιμοποιήστε ένα βρεγμένο πανί για να σκουπίζετε το σώμα τους και να τα δροσίζετε.
Πώς να θηλάσω σωστά όταν ιδρώνω;
Πολλές μητέρες βρίσκουν το θηλασμό τον καλοκαίρι αρκετά άβολο λόγω της έντονης εφίδρωσης που συμβαίνει στο σώμα τους και της συχνής έκθεσης τους σε ανοιχτούς πολυσύχναστους χώρους. Θα βοηθηθείτε, εάν θηλάσετε το μωρό σας σε στάσεις που δεν απαιτούν την άμεση επαφή μιας μεγάλης επιφάνειας του σώματος σας με το σώμα του παιδιού. Σε περίπτωση, π.χ. που το μωρό σας είναι αρκετά μικρό, δοκιμάστε την στάση “rugby” ή τον ξαπλωτό θηλασμό ή μπορείτε να τοποθετήσετε ένα βαμβακερό απορροφητικό ύφασμα ανάμεσα στο σώμα σας και το μωρό σας. Επίσης, θα σας βοηθούσε να έχετε πάντα μαζί σας ένα σεντονάκι, που θα προστατεύει το μωρό από τον κρύο αέρα, σε περίπτωση που ο χώρος που θηλάζετε κλιματίζεται. Με αυτούς τους τρόπους θα νιώθετε και οι δύο περισσότερο άνετα και ευχάριστα.
Ο μητρικός θηλασμός στην παραλία έχει τα μυστικά του
Όσον αφορά την παραλία, ο θηλασμός σε καμία περίπτωση δεν δυσκολεύει την μητέρα ή το παιδί, αντιθέτως, η εικόνα της θάλασσας, ο ήχος των κυμάτων και το θαλασσινό αεράκι προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα και στους δυο. Φυσικά, θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση τις μεσημεριανές ώρες και να θηλάζετε πάντα σε σκιερό μέρος, με όλες τις κατάλληλες προφυλάξεις.
Πέρα από τη χρήση του κατάλληλου βρεφικού αντιηλιακού, η χρήση προστατευτικών του σώματος, π.χ. πλατύγυρο καπέλο, μακρυμάνικα ρούχα και γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα μέτρα προστασίας για τις ηλιόλουστες ημέρες. Ακόμη, το θαλασσινό νερό δεν θα πρέπει να αγχώνει τις μητέρες.
Για να αποφύγετε τη διαρροή του μητρικού γάλακτος, ταΐστε το μωρό σας πριν φορέσετε το μαγιό σας ή δοκιμάστε αδιάβροχα αυτοκόλλητα επιθέματα που θα βρείτε στο φαρμακείο.
Δεν είναι απαραίτητο μετά από κάθε βουτιά να πλένεται και να καθαρίζεται σχολαστικά ο μαστός, απλά θα μπορούσατε να βγάλετε (με καθαρά χέρια) λίγο γάλα και να επαλείψετε την θηλή σας, πριν τοποθετήσετε τα μωρά στο στήθος.