Οι χυμοί από φρούτα μας δίνουν πλήθος αναγκαίων συστατικών, όπως υδατάνθρακες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, αντιοξειδωτικές ουσίες. Επιπλέον, οι χυμοί συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού μας, καθώς περιέχουν αρκετό νερό. Τα παιδιά που δεν αποδέχονται εύκολα τα φρούτα στη διατροφή τους, για να καλύψουν τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά, μπορούν να επιλέξουν το χυμό ως μια πολύ καλή εναλλακτική λύση. Γνωρίζετε ότι 125 ml φυσικου χυμού ισοδυναμεί με 1 μερίδα φρούτο; Ο συσκευασμένος χυμός λοιπόν είναι μια ασφαλής και εύκολη…
