Το νερό είναι το πρώτο στοιχείο μέσα στο οποίο βρισκόμαστε. Μεγαλώνουμε για 9 μήνες σε υγρό περιβάλλον μέσα στην κοιλιά της μαμάς μας. Το γεγονός ότι δε θυμόμαστε αυτή την περίοδο, δε σημαίνει πως παύει να μας επηρεάζει και στην υπόλοιπη ζωή μας.
Σε όποια ηλικία και να είμαστε το νερό μπορεί να μας χαλαρώσει και η αλήθεια είναι πως το να βρισκόμαστε μέσα στο νερό έχει να προσφέρει πολλά στο σώμα και στη διάθεσή μας.
Οι επιστήμονες λένε πως η γέννα στο νερό βοηθά το βρέφος να έρθει στον κόσμο πιο ομαλά και το σοκ θα είναι πολύ μικρότερο. Επίσης η μητέρα μέσα στο νερό νοιώθει μεγαλύτερη ανακούφιση από τον πόνο.
Όταν κολυμπάμε στη θάλασσα ή στην πισίνα «το σώμα μας χάνει το βάρος του» και αυτό μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να ξεκουραστούμε.
Σκεφτείτε τον εαυτό σας μετά από μια κουραστική μέρα και πως ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας χαλαρώσει. Όταν στρεσαριζόμαστε οι μύες στο σώμα μας «σφίγγουν». Το ζεστό νερό βοηθά τους μύες να χαλαρώσουν, καθώς αυξάνει τη ροή του θερμού αίματος στους ταλαιπωρημένους μύες και αυτό βοηθά στην αποβολή του γαλακτικού οξέος. Εκτός αυτού έρευνες έχουν δείξει πως ένα ζεστό μπάνιο βοηθά όσους έχουν προβλήματα αϋπνίας.
Το κρύο νερό από την άλλη βοηθά στην αποθεραπεία των αρθρώσεων. Επίσης το κρύο νερό βοηθά στις περιπτώσεις που έχετε κάποιο φλεγμονή ή οίδημα.
Τέλος ας μην ξεχνάμε το πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε νερό! Βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού, στην αποβολή τοξινών, στην προστασία των αρθρώσεων και στην απώλεια βάρους.
Άρα το συμπέρασμα είναι…
Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία που σας δίνει το καλοκαίρι για να βρίσκεστε μέσα στο νερό όσο περισσότερο μπορείτε!