Ο καύσωνας είναι δυνητικά επικίνδυνος για τον καθένα, τα μωρά, όμως, είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στη ζέστη. Ο ιδρώτας είναι ο τρόπος του σώματος να μένει δροσερό, αλλά στα μωρά και τα μικρά παιδιά οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν έχουν ωριμάσει πλήρως. Τα μωρά μπορεί, λοιπόν, να ιδρώνουν αλλά ο ιδρώτας δεν τα δροσίζει τόσο καλά όσο τους ενήλικες.
Πώς να κρατήσετε δροσερά τα μωρά στο δωμάτιο όταν κάνει πολλή ζέστη
- Διατηρήστε το υπνοδωμάτιο δροσερό κρατώντας τις κουρτίνες τραβηγμένες και τα παράθυρα ανοιχτά. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ρεύμα αέρα μεταξύ των δωματίων.
- Διατηρήστε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα λεπτά και καλύτερα βαμβακερά. Οι στρώσεις ρούχων είναι καλή επιλογή για να μπορείτε να προσθέσετε κάτι τις πρώτες πρωινές ώρες αν η θερμοκρασία είναι λίγο πιο χαμηλή.
- Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα για να διατηρήσετε την κυκλοφορία του αέρα, αλλά μην τον στρέφετε απευθείας στα μωρά
- Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως, κρατήστε τα μωρά στη σκιά όσο μπορείτε
- Θυμηθείτε ότι τα μωρά πιθανότατα θα χρειαστεί να τρέφονται πιο συχνά στον ζεστό καιρό για να διατηρούνται ενυδατωμένα. Τα μωρά που θηλάζουν δεν χρειάζονται επιπλέον νερό εάν είναι κάτω των 6 μηνών. Θα τρέφονται λίγο και πιο συχνά και το γάλα θα είναι πιο αραιό για να τα κρατά ενυδατωμένα. Για τα μωρά που τρέφονται με μεικτή διατροφή, προσπαθήστε να ορίσετε ώρες για σίτιση με φόρμουλα και στη συνέχεια να θηλάζετε ενδιάμεσα, ώστε το μωρό να μπορεί να παραμείνει ενυδατωμένο, χωρίς να χρειάζεται νερό. Όλα τα μωρά άνω των 6 μηνών μπορούν να έχουν λίγο νερό μαζί με στερεές τροφές.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η #επαφή_δέρμα_με_δέρμα θα δροσίσει πραγματικά τα μωράκια σας
Μπορεί να υπάρχει ζέστη και ιδρώτας όταν ταΐζετε και αγκαλιάζετε τα μωρά σε ζεστό καιρό. Το να βάλετε ένα ύφασμα μουσελίνας ανάμεσα στο δέρμα σας και στο δέρμα του μωρού θα σας βοηθήσει.
Πηγή: @Kathryn Stagg IBCLC – lactation consultant
Επιμέλεια/Μετάφραση: Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού & Μητρότητας
Kαι μην ξεχνάτε:
Το μαξιλάρι θηλασμού για δίδυμα είναι ένα εργονομικό μαξιλάρι θηλασμού με πλάτη, σταθερό δέσιμο, προσαρμόσιμο μέγεθος και επίπεδη επιφάνεια.
Η χρήση του στηρίζει την σωστή στάση σώματος της μητέρας και του μωρού και βοηθάει στην επιτυχία του θηλασμού καθώς και την αποφυγή των πληγωμένων θηλών.
Το μεγάλο μέγεθος και η συμπαγής επιφάνεια είναι ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν το τάΐσμα 2 μωρών ταυτόχρονα. Εκτός από τον σκοπό του θηλάσματος χρησιμεύει και για τάΐσμα με μπουκάλι. Θα το βρεις στο e-shop του myTwinsGr!