Για να είμαι καλύτερη μαμά, πρέπει να είμαι καλά εγώ..

Κάθε φορά που χρησιμοποιώ το αεροπλάνο και παρακολουθώ το βίντεο για τα μέσα προφύλαξης σε στιγμές κρίσης, η αλήθεια είναι ότι νιώθω ένα σφίξιμο μέσα μου..

Και αυτό γιατί παρακολουθώ μία μαμά να βάζει πρώτα στον εαυτό της την μάσκα του οξυγόνου και μετά στα παιδιά της..

Η αλήθεια είναι ότι ασυναίσθητα οι περισσότερες μαμάδες θα σκεφτόμασταν να βάλουμε πρώτα τη μάσκα οξυγόνου στα παιδιά μας. Είναι αλήθεια όμως ότι αυτό θα ήταν λάθος. Γιατί αν εμείς δεν είμαστε καλά, σε μία στιγμή που τα παιδιά μας θα μας χρειάζονται, δεν θα μπορούμε να τα βοηθήσουμε. Μπορούμε όμως να διαχειριστούμε τις ενοχές μας, εάν συμπεριφερθούμε με αυτό τον τρόπο;

Αν λοιπόν αυτό ισχύει σε μία περίπτωση κρίσης σε ένα αεροπλάνο, π.χ. πτώση, γιατί να μην ισχύει και γενικότερα στη ζωή μας;

Πώς μπορούμε λοιπόν να είμαστε καλά με τα παιδιά μας, να είμαστε ήρεμοι, να διαχειριζόμαστε τον εκνευρισμό μας και να απολαμβάνουμε όλες τις στιγμές της ζωής, αν δεν είμαστε καλά με τον εαυτό μας;

Και τελικά τι σημαίνει να είμαστε καλά με τον εαυτό μας;

Είναι εγωκεντρισμός, υγιής εγωισμός ή παραμέληση της σχέσης μας με τα παιδιά μας;

Φροντίζω τον εαυτό μου σημαίνει κάνω πράγματα για μένα, που με ευχαριστούν. Θα μπορούσε να είναι χρόνος με τις φίλες μου, γυμναστική, περπάτημα, ψώνια, κομμωτήριο, ένας καφές, το διάβασμα ενός βιβλίου, να ακούσω μουσική ή αυτό που ονομάζει η FrancoiseHeritier γλυκιά απραξία..

Αυτό όμως που είναι βασικό είναι να διαχειριστούμε εκείνη τη στιγμή τις σκέψεις μας.. τα συναισθήματά μας.. τις ενοχές μας..

Γιατί.. πάντα μπορούμε να σκεφτούμε πόσα πράγματα θα μπορούμε να κάνουμε με τα παιδιά μας.

Και η αλήθεια είναι ότι ο χρόνος με τα παιδιά μας πάντα θα μας φαίνεται λίγος και οι απαιτήσεις τους θα αυξάνονται συνεχώς, οπότε ο χρόνος που θα χρειάζεται να τους αφιερώνουμε θα φαίνεται επίσης λίγος.

Πόσο εύκολο όμως είναι να ανταπεξέλθουμε ψυχικά στις απαιτήσεις όλων και στο καθημερινό μας πρόγραμμα, εάν νιώθουμε ψυχικά εξουθενωμένοι;

Φροντίστε τον εαυτό σας.. Αγαπήστε τον εαυτό σας και δώστε του λίγο χρόνο για να μπορέσει να διαχειριστεί την καθημερινότητα.

• Μην διστάζετε να μας στέλνετε τους προβληματισμούς σας για θέματα που θέλετε να αναλύσω και να συζητήσουμε. Περιμένω με ανυπομονησία τις προτάσεις σας. 
• Θυμηθείτε να δίνετε αξία στον εαυτό σας….Γιατί αν δεν του δώσετε εσείς, δεν θα σας δώσει κανένας την αξία που σας αρμόζει..