Διανύεις την πιο όμορφη περίοδο της ζωής σου. Η κοιλίτσα φουσκώνει μέρα με τη μέρα. Περιμένεις δίδυμα. Δεν βλέπεις την ώρα και τη στιγμή να τα αντικρύσεις. Αν θέλεις το καλό τους, και το δικό σου, βγες στον ήλιο!
Μια βόλτα στο πιο κοντινό πάρκο, λίγο περπάτημα, μόνη ή με παρέα, ένα ηλιόλουστο πρωινό θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα και θα χαρίσει στον οργανισμό σου την απαραίτητη δόση βιταμίνης D. Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δείχνει ότι ίσως υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ της έλλειψης βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυξημένου κινδύνου τα παιδιά να αναπτύξουν πολλαπλή σκλήρυνση (MS) ή σκλήρυνση κατά πλάκας.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 193 ανθρώπους, οι 163 γυναίκες, που είχαν διαγνωστεί με MS. Οι μαμάδες τους είχαν πάρει μέρος σε ένα ερευνητικό σχέδιο και ως έγκυες είχαν δώσει δείγματα από το 1983 για να μελετηθούν στο μέλλον. Εξετάζοντας τα δείγματα αίματος των μαμάδων οι μελετητές βρήκαν ότι όσες είχαν χαμηλές ενδείξεις σε μια ουσία που σχετίζεται με τη βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους είχαν 90% περισσότερες πιθανότητες τα παιδιά τους να αναπτύξουν MS.
Αν είστε λοιπόν έγκυος και ο ήλιος έξω λάμπει, κάντε μια χαλαρή βόλτα. Μόλις 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο είναι αρκετά για να συνθέσετε τις ποσότητες βιταμίνης D που χρειάζεστε. Θα κάνετε καλό σε σας και στα μωράκια σας που πρόκειται να γεννηθούν!