Το άγχος μιας μητέρας αμέσως μόλις εγκατασταθεί πλήρως η γαλουχία, είναι πόσο καιρό θα καταφέρει να θηλάσει και κυρίως πώς θα πετύχει τον αποθηλασμό όταν έρθει η ώρα.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ο αποκλειστικός θηλασμός είναι απαραίτητος για τα μωρά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Αλλά δεν υπάρχει κανένα ανώτατο χρονικό όριο.
Το πότε θα σταματήσει μια μητέρα να θηλάζει το παιδί της είναι μια πολύ προσωπική απόφαση στην οποία παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες όπως η επιστροφή στη δουλειά, η ανάγκη για ανεξαρτησία, φάρμακα λόγω κάποιας ασθένειας κλπ, ή όταν το παιδί αραιώνει τους θηλασμούς και δε ζητά πια να θηλάσει. Ακριβώς το ίδιο ισχύει και με τον αποθηλασμό.
Πότε να ξεκινήσετε τον αποθηλασμό
Καλό θα είναι όταν αρχίσετε τον αποθηλασμό να είστε ψυχολογικά έτοιμη. Η ένταση και ο πανικός είναι πάντα κακός σύμβουλος και δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το άγχος σας περνάει και στα μωράκια σας.
Οι «χρυσές» συμβουλές για έναν ομαλό αποθηλασμό
Η μαία Άννυ Κουρούκουνη, μας δίνει συμβουλές για έναν σταδιακό και ομαλό αποθηλασμό για όλες τις διδυμομανούλες που αποφάσισαν ότι έφτασε η ώρα να κάνουν αυτό το βήμα!
🍼 Μείωση παραμονής του μωρού στο μαστό, έπειτα να συμπληρώσετε το γεύμα με γάλα φόρμουλας.
🍼 Μετά από 1 εβδομάδα μπορείτε ένα από τα γεύματα του θηλασμού να το αντικαταστήσετε αποκλειστικά με το γάλα φόρμουλας.
🍼 Μετά από 5 μέρες μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα ακόμα γεύμα θηλασμού.
🍼 Αυτό θα διαρκέσει κάποιες εβδομάδες , τα βραδινά γεύματα είναι συνήθως τα τελευταία που κόβονται.
Στο μεταξύ, η παραγωγή του γάλακτος σάς θα μειώνεται άλλωστε όταν μειώνεται η ζήτηση μειώνεται η παραγωγή.
Τι να προσέξετε στο στήθος σας
Αν το στήθος σας παρουσιάσει διόγκωση, είναι ζεστό ή σκληρό συμπτώματα δηλαδή που εμφανίζονται όταν το στήθος είναι γεμάτο γάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο ή το χέρι σας για να απελευθερώσετε λίγο γάλα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μερικές φορές μέσα στη μέρα και για λίγες μέρες μέχρι να σταματήσει να πονάει. Αν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ενημερώστε το γιατρό σας.
Μη ξεχνάτε τη βασική αρχή στον αποθηλασμό, ❗«δε προσφέρω, δεν αρνούμαι»❗
Αν η αυτή η περίοδος του αποθηλασμού γίνει σταδιακά με τρυφερότητα, αγάπη και σεβασμό και φυσικά με τη μητέρα να νιώθει έτοιμη και σίγουρη γι’αυτό θα είναι μια θετική εμπειρία και για τα δίδυμα μωράκια.
Aν θέλετε να μάθετε τα μυστικά της ανατροφής των διδύμων και θέλετε να λύσετε όλες σας τις απορίες για τον πρώτο ζωής των μωρών σας τότε σπεύσατε να κλείσετε θέση στο πρώτο για τη φετινή χρονιά Online Expecting Twins Class για γονείς που περιμένουν δίδυμα.
Η ιδρύτρια του mytwins.gr Εύη Σταθάτου, απόλυτη twin guru, συγγραφέας του βιβλίου “Ξεχωριστός Κόσμος των Διδύμων” και Πιστοποιημένη Parent Coach σας προσκαλεί την Τετάρτη 2 Φεβρουαρίου σε ένα δίωρο online σεμινάριο όπου μαζί με άλλους γονείς που θα αποκτήσουν ή μόλις απέκτησαν δίδυμα θα μάθετε τα πάντα για τις προκλήσεις της ανατροφής διδύμων, ενώ θα σας δοθεί η δυνατότητα να υποβάλλετε όλες τις ερωτήσεις αλλά και τις ανησυχίες σας για τον ερχομό και το μεγάλωμα των διδύμων.
Διάρκεια σεμιναρίου: 2 ώρες (Zoom)
Διδυμογονείς, αυτό το σεμινάριο είναι ό,τι χρειάζεστε τον πρώτο χρόνο με τα διδυμάκια σας
Όχι δεν είναι εύκολο να μεγαλώνεις δίδυμα. Είναι χαρά, είναι ευλογία. Είναι και μια πρόκληση, μια πρόκληση που μεγαλώνει μαζί με τα παιδιά μας. Είναι ένας ξεχωριστός κόσμος. Αυτός που μόνο οι γονείς των διδύμων καταλαβαίνουμε. Κλείστε θέση στο online σεμινάριο και θα διαπιστώσετε πώς η καθημερινότητα με τα δίδυμα δεν είναι τόσο “βουνό” όσο φαντάζει. Θα μάθετε πώς πρέπει να διαχειρίζεστε κάθε κατάσταση με τα μωράκια σας αλλά και πώς θα καταφέρετε να βρείτε την ισορροπία με δύο μωρά που σας έχουν ταυτόχρονα ανάγκη. Να μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας και να προσπαθείτε να απολαμβάνετε τις μικρές στιγμές, γιατί ειλικρινά, όταν περάσουν, δεν θα μείνουν η κούραση και τα ξενύχτια, αλλά μια γλυκιά ανάμνηση από δύο μικρά πλασματάκια που μέρα με τη μέρα μεγαλώνουν, κάνουν καινούρια πράγματα και σε μαγεύουν με την ύπαρξή τους!