Η αλήθεια είναι πως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης άλλα και όταν έρχεται το μωρό ή τα μωρά σε μία οικογένεια, όλη η προσοχή πέφτει στη μητέρα, κάτι απόλυτα λογικό και φυσιολογικό. Αλλά τι γίνεται με τον μπαμπά;
Στις μέρες μας υπάρχει πολύ καλύτερη ενημέρωση και οι μπαμπάδες συμμετέχουν πολύ πιο ενεργά στο μεγάλωμα των παιδιών τους, όπως επίσης κατανοούν πολύ καλύτερα τις διάφορες φάσεις τις εγκυμοσύνης και μπαίνουν στη διαδικασία να προετοιμαστούν για τον ερχομό του μωρού ή των μωρών τους. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν φορές που ίσως να αισθάνονται έξω απ’ τα νερά τους… Όπως και να το κάνουμε η γυναίκα θέλοντας και μη, καταλαβαίνει πως αλλάζουν τα πράγματα, μιας και είναι εκείνη που μεγαλώνει μέσα της το/ τα μωρά της. Ο μπαμπάς όμως έρχεται ουσιαστικά σε επαφή με τη νέα κατάσταση από τη γέννηση και μετά!
Πολλές φορές ξεχνάμε να ρωτήσουμε τον μέλλοντα μπαμπά πως νοιώθει με το γεγονός της εγκυμοσύνης. Οι περισσότεροι άντρες αρχίζουν να σκέφτονται τις ευθύνες οι οποίες θα πολλαπλασιαστούν με τον ερχομό ενός μωρού (πόσο μάλλον δύο!), βλέπουν το σώμα και πολλές φορές και τη διάθεση της συντρόφου τους ν’ αλλάζει και σκέφτονται πως θ’ αλλάξει και η σχέση μεταξύ τους. Αυτοί είναι κάποιοι από τους πρώτους φόβους που θα χρειαστεί ν’ αντιμετωπίσουν.
Στην πραγματικότητα όμως η επιλόχεια κατάθλιψη στους μπαμπάδες εμφανίζεται τον πρώτο χρόνο και κυρίως μεταξύ των πρώτων τριών με έξι μηνών μετά τη γέννηση. Τότε είναι μια δύσκολη περίοδος για όλους τους γονείς μιας και το κλάμα του μωρού «κορυφώνεται»! Η έλλειψη ύπνου και οι πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους αλλά και στη σχέση με τη σύντροφό τους έχει μεγάλη επίδραση στην ψυχολογική τους κατάσταση.
Συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης στους μπάμπάδες:
• Διαταραχές στον ύπνο
• Αίσθημα θλίψης και τάσεις απομόνωσης
• Εκνευρισμός και επιθετικότητα
• Έλλειψη όρεξης
Επίσης πολλές φορές αυτά τα συμπτώματα ερμηνεύονται λανθασμένα από τον περίγυρο αλλά και από την ίδια τη μητέρα και οδηγούν στο να γίνουν επικριτικές με τον άντρα τους, κάτι που απλά θα εντείνει και θα επιδεινώσει το πρόβλημα.
Ας μην ξεχνάμε λοιπόν πως και οι μπαμπάδες χρειάζονται στήριξη και χρόνο για ν’ αποδεχθούν τα νέα δεδομένα στη ζωή τους. Καλό θα ήταν το ζευγάρι να δείχνει κατανόηση και ειλικρίνεια στα συναισθήματά του και εφόσον νοιώσει την ανάγκη ν’ απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό για στήριξη και βοήθεια.